Matalan kynnyksen apua

"Kun sinua todella kuunnellaan, alat itsekin kuulla itseäsi selvemmin."

Tietoa minusta

Olen terveystieteiden maisteri ja opiskelen parhaillani kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi Integrum-instituutissa. Olen suorittanut psykologian perus- ja aineopinnot. Osana opintojani etsin harjoitusasiakkaita, jotka haluavat tutkia omaa elämäänsä, ajatuksiaan ja tunteitaan turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Yhdessä voimme tutkia, mikä on auttanut sinua selviytymään aiemmin ja miten voisit rakentaa oman näköistäsi, tasapainoisempaa tulevaisuutta. Mikään asia ei ole liian pieni, hakeaksesi siihen apua ja tukea. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet ja minkälaisessa elämäntilanteessa tahansa. Työskentelyn tueksi hyödynnän erilaisia menetelmiä sekä harjoituksia. Toimin kuitenkin aina asiakaslähtöisesti ja muokkaan työskentelytapoja sinun tarpeisiisi sopivaksi.

Minulla on osaamista ja ymmärrystä elämänkulusta: menneisyyden tapahtumista, nykyhetken haasteista sekä tulevaisuuden toiveista ja tavoitteista. Voin auttaa sinua hahmottamaan elämäsi kokonaiskuvaa ja etsimään uutta suuntaa elämällesi. 

Taustani on tutkimustyössä, jossa olen keskittynyt erityisesti lähisuhdeväkivaltaa kokeneiden naisten elämänkokemuksiin. Tutkimuksessani hyödynsin elämänkulkuajattelua ja tarkastelin muun muassa sitä, millaiset käännekohdat auttoivat irtautumaan väkivaltaisesta suhteesta ja miten elämä rakentui uudelleen vaikean kokemuksen jälkeen. 

Olen helposti lähestyttävä, kannustava ja toiveikas. Uskon siihen, että jokaisella on jo sisällään voimavaroja, joita voidaan yhdessä vahvistaa. Työskentelyssäni autan sinua esimerkiksi:

• arvojen ja elämän suunnan kirkastamisessa

• merkityksellisyyden ja ilon löytämisessä

• tunteiden käsittelyssä

• kriisien, pettymysten tai vaikeiden vaiheiden läpikäymisessä

• toipumisessa lähisuhdeväkivallasta

• haitallisten toimintamallien, kuten päihteiden käytön taustalla vaikuttavien juurisyiden tunnistamisessa

• seksuaalisuuden ja suhteiden moninaisuuteen liittyvissä kysymyksissä